Kada biramo proizvod za kosu, pažnju nam najčešće privuku veliki natpisi: biotin, cink, keratin, kolagen, vitamini, prirodni ekstrakti, „za jaču kosu“, „protiv opadanja“…
Ali ono što je istaknuto na prednjoj strani ambalaže nije nužno i najvažnija informacija.
Ako želite da napravite pravi izbor, naučite da pročitate deklaraciju i kompletan sastav proizvoda. Jer nije dovoljno da neki sastojak bude naveden na etiketi. Važno je koji sastojak je u pitanju, u kom obliku, u kojoj količini i koliko ga zaista dobijate dnevnom dozom proizvoda.
1. Pogledajte šta proizvod zaista sadrži
Prvi korak je da pronađete kompletnu listu sastojaka.
Kod proizvoda namenjenih kosi često ćete pronaći kombinacije vitamina, minerala, aminokiselina, biljnih ekstrakata i drugih aktivnih komponenti.
Važno je razumeti šta svaki sastojak radi i, kada je količina navedena, koliko ga proizvod zaista obezbeđuje.
2. Kod suplemenata gledajte količinu, ne samo naziv sastojka
Ovo je jedna od najvažnijih stvari koju potrošači često previde.
Na pakovanju može velikim slovima pisati:
BIOTIN + CINK + SELEN + KOLAGEN + BILJNI EKSTRAKTI
Ali tek kada pogledate nutritivnu deklaraciju i preporučenu dnevnu dozu, možete videti koliko svakog od tih sastojaka zaista dobijate.
Nije dovoljno da sastojak postoji u kapsuli.
Važno je znati:
- koliko miligrama ili mikrograma sadrži dnevna doza
- koliko kapsula predstavlja preporučenu dnevnu dozu
- da li je navedena količina po kapsuli ili po dnevnoj dozi
- u kom obliku je određeni sastojak
- da li je količina relevantna u odnosu na nutritivne referentne vrednosti, kada one postoje
Naziv sastojka na etiketi nije isto što i dovoljna količina sastojka.
Proizvod može sadržati veliki broj aktivnih komponenti, a da su pojedine od njih prisutne u veoma malim količinama.
Zato deklaraciju treba čitati od početka do kraja, a ne samo pogledati koje je sastojke proizvođač odlučio da istakne.
3. Obratite pažnju na „proprietary blend“ i mešavine
Kod nekih proizvoda više sastojaka može biti navedeno zajedno kao jedna mešavina.
U takvom slučaju potrošač ponekad ne može lako da vidi koliko pojedinačno dobija svakog sastojka.
Ako je, na primer, navedeno deset različitih komponenti, a ukupna količina cele mešavine je mala, nije dovoljno samo nabrojati deset sastojaka i ostaviti utisak veoma kompleksne formule.
Transparentna deklaracija treba da omogući potrošaču da razume šta i koliko uzima.
4. Oblik sastojka takođe može biti važan
Nije svaki oblik nekog nutrijenta ili biljnog ekstrakta isti.
Kod minerala, na primer, može biti navedeno više različitih hemijskih oblika.
Kod biljnih ekstrakata važno je obratiti pažnju da li je navedena samo biljka ili je jasno definisan ekstrakt, kao i da li su navedeni standardizacija ili odnos ekstrakcije.
Zato dva proizvoda koja na prednjoj strani izgledaju gotovo isto mogu imati veoma različite formulacije.
5. Obratite pažnju na preporučenu dnevnu dozu
Uvek proverite koliko kapsula, tableta ili kesica predstavlja dnevni unos.
Na primer, ako na prednjoj strani piše da proizvod sadrži određeni sastojak, a deklaracija pokazuje da je navedena količina zapravo sadržaj u dve ili tri kapsule, to treba uzeti u obzir prilikom poređenja sa drugim proizvodima.
Zato se proizvodi ne porede samo prema ceni pakovanja.
Pravo poređenje je:
cena + broj dnevnih doza + sastav + količina aktivnih sastojaka po dnevnoj dozi.
6. Kozmetički proizvod i suplement nisu ista stvar
Kod šampona, maski, losiona i drugih proizvoda za spoljašnju upotrebu treba gledati sastav namenjen nezi vlasišta i vlasi.
Kod suplemenata je situacija drugačija.
Suplement se unosi oralno i zato je posebno važno proveriti celokupnu deklaraciju, preporučenu dnevnu dozu i količine svih aktivnih sastojaka.
7. Marketing nije isto što i dokaz
Izrazi poput:
- „moćna formula“
- „kompleks za rast kose“
- „napredna formula“
- „hair booster“
- „intenzivna podrška kosi“
Mogu zvučati privlačno, ali sami po sebi ne govore ništa o stvarnom kvalitetu formule. Kvalitetan suplement treba da se zasniva na naučnim dokazima, ispitanim sastojcima i adekvatnim dozama. Posebnu vrednost imaju kontrolisane studije i klinička ispitivanja sastojaka jer pružaju pouzdaniju osnovu za procenu efekta proizvoda.
Pogledajte sastav i deklaracije na stranicama kapsula i seruma.
